✨減脂大作戰 Day 22✨
🔺便當日記🔺
最近真的不是我懶，我鵝👶終於飛來澳洲🐨跟我相見歡了，我真的是忙到只能三餐隨便吃，一樣就是隨便切一堆蔬菜跟水煮一些肉🐔🐂🐟，忙到快爆炸，真的是想尖叫😭😱。但看到我鵝就覺得一切值得了。😍💕
📢📢然後我先預告一下，又有好書分享的歡樂贈品時光了🙋🏼🙋🏼～這次我覺得你們一定會超想要！因為字不多，又有圖解，如果想知道，最近就常來看我唄。（然後什麼都看不到 ）🤷🏻♀️😂
靠！我真的覺得你們會超想要的！！因為我真的覺得超受用～kerker 哈哈哈哈 我明天有空再拍給你們看一下內頁～然後我再來想一下要怎麼抽～每次都用小幫手 我覺得好無聊喔～
不然你們提議一下怎麼抽好了
這次的書～有關運動的～而且也有關飲食的唷～
🔺食材：牛排肉、胡蘿蔔🥕、甜椒、洋菇、四季豆。
🔺作法：牛排是晚餐吃剩（因為我只吃一半，另一半留明天午餐），蔬菜洋菇川燙完後灑鹽撒黑胡椒。完事。
老實說這樣快吃一個月了，我晚餐吃得跟中餐是差不多的，胃好像有變小？因為我記得第一天實施這個減脂餐的時候，我下午餓到快殺人，我還記得我前面有餓到罵老公。(我老公好衰小 ，現在就感覺好像吃一點就飽了，也不是很餓的感覺，但是我餐跟餐之間還是有吃香蕉跟水果啦～ 就少量多餐囉？ 說這麼多你也還不是吃這麼多～哈哈哈哈哈哈哈
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